脛椎捻挫のあとの運動について。
person30代/女性 -
おはようございます。
私は、先月の初めに追突事故にあい、脛椎捻挫と診断され、しばらく整形に通いましたが、大分良くなったのでリハビリは終了しました。
所が、私のすんでいる地域は間もなく梅雨入りなのですが、昨日からまた首の後ろの張りと重苦しい感じが出てきました。
今、私は子供の体力作りと私のダイエットのために、腹筋や腕立て伏せを毎晩行っていますが、首への負担が心配です。
昨夜は、運動しながら辛さがありました。
脛椎捻挫のあと、症状が強いときは運動は控えた方が良いのか、気にせず運動しても良いのでしょうか?
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