ひどい不安で自分をたたく等の症状にかられてしまう

person30代/男性 -

突然、不安に襲われてしまいます。
自分が生きているという実感がなくなってしまうという気持ちからです。
2年前にも2年ほど精神科に通院していたのですが、このほどまたそういった症状がでてしまいます。
一過性のものであれば通院する必要も無いのですが、やはりすぐに通院したほうがよいのでしょうか？

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