昼間のウォーキングでも減量に効果はありますか？
person30代/女性 -
先生宜しくお願い致します。
30代の女性です。
身長157cmで体重が54キロです。ウエストが86cmもあります。
手足が細く、ウエストが太いです。
減量したいのですが、夕食後の夜は人通りも少ないので怖いと思っています。
昼間のウォーキングでもダイエットに効果はありますでしょうか？
夜に比べると少ないでしょうか？
昼間、ウォーキングした後、夜に夕食を食べますが、それでも効果はありますか？
宜しくお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
