不安感と体調不良
person30代/女性 -
4月から体調不良(食欲減退、寝つきが悪い、突然涙が出る)が続いおり、最近は何とも言えない不安感に襲われる事があり自分はこのままおかしくなってしまうのでは？と不安になります。
先日、会社の産業医と面談しましたが「環境が変わって間もないので無理しないように。ネガティブ思考のままだとうつ病になりますよ」と言われました。
また強制ではないけど一度カウンセリングに行ってみるのもいいかもしれなと言われましたが、行くべきか悩んでます。
会社側からはまだ出社出来ているので重症じゃない。ヤバイと思ったらサイン出してと言われました。会社に行くのも辛いですが、何とか自分に喝をいれ通っています。
こんな状況がずっと続くのかと考えるだけでも具合が悪くなります。
会社や産業医の先生が言っている通り、環境が変わって慣れていないだけなのでしょうか?
一度カウンセリングを受けてみた方が良いのでしょうか？
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