運動後のアキレス腱の痛み
person30代/女性 -
２ヶ月ほど前からレクバレーを始めました。週に２回ほどですが、一昨日の夜に練習してから、次の日の朝にアキレス腱あたりに痛みを感じます。歩き始めや起きたてが痛みますがすぐに痛みはよくなります。イロイロ調べたら、アキレス腱炎などという病気があるようですが、アキレス腱あたりは腫れてないし、押さえても痛みはありません。ただ少しの痛みがあるだけです。バレーはリーグ戦が始まり、お休みしたくないのですが、これは運動のしすぎで
アキレス腱を痛めてしまったのでしょうか？アキレス腱断裂の前兆なのでしょうか？
今後、運動をしていけば、体が慣れてきて痛みは消失していきますか？今はとりあえず冷シップをしています。よろしくお願いします。
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