腕の違和感 窒息感 体の様々な不調

30代/男性 - 2014/06/10

痺れ？について

痺れというには違うような気もするのですが、最初、左足の太ももの外側に現れ、それが消失した頃に右上腕部に症状が移りました。それが、痺れのようではあるのですが、正座した後の痺れのようではなく、皮膚の中で小刻みにブブブブと震えてるような妙な感覚で、それが数秒続いて止まる、何かの拍子にまた出るを繰り返しております。出ないときは出ない時間もあるのですが、それを気にしてるせいか、頻発するときもあります。他には痺れや、麻痺、激しい頭痛などもありません。ネットにて「麻痺や運動障害、激しい頭痛を伴わない痺れは心配ない」というものを見たのですが、そうなのでしょうか？
数年前に自律神経失調症とパニック障害、心身症にてメンタルクリニックに通院しておりました。回復したと思い、通院しなくなったのですが、数ヵ月で再発したのか、体調不良が続いており、不安で仕方がありません。喉と胸の詰まり感、息が吸えないような感覚、窒息感など。
これらは精神的なものからくるものでしょうか？腕の違和感が出るたび不安になり、時々パニック発作を起こし頓服薬を飲んでおります。