腰痛

20代/男性 - 2014/06/12

高校生の時に部活でバスケをしていてその時にジャンプをしたら初めて腰に痛みが出てきたので保健室の先生に相談してスポーツ専用の整形外科に行きました。
その時はレントゲンを撮って結果は筋肉が炎症を起こしていると言われました。
その後はリハビリを何回か行きましたが高校を卒業した為行くのを辞めました。
それから2～3年経った時でも痛みが治まらず再び家のやや近くの駅前にある整形外科に行きました。
ですが高校の時に通っていた整形外科とほぼ同じ答えが出てきました。
レントゲンを撮り、別の日に大きな病院でMRIを撮り結果を聞きましたが異常無しと言われました。
立っていても何かに寄りかからないときつかったり洗い物や料理する時にきつかったり座っていても痛かったりします。

しかも体が固いので体を前に倒しても手が足に届かないです。

どうしたら良いか教えてください。