痰が出ているときの寝かせ方

person乳幼児/女性 -

3歳の子供が夕方から少しガラガラ声で、寝る前に38度の熱がありました。
今日はお昼寝をしていなかったこともあり今は眠っていますが、鼻水が喉に落ちるようで時おり、ごくんごくんと痰を飲んでいるようですが飲み込めず息苦しそうになりかわいそうです。咳はしていません。
指しゃぶりをするので、指しゃぶりをしていなくても基本鼻呼吸なので、鼻が時おりつまり、痰で喉が絡まり、時おり呼吸混乱のようになります。
痰で窒息はないと思うのですが心配です。
なにか楽に寝かせる方法はないでしょうか。

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