下痢 続く

person20代/女性 -

ここ一週間程、下痢か固いころころとした便を繰り返し、安定しません。
回数もまちまちで、一回の時もあれば、一日に三、四回という日もあります。
腹痛を感じない時、感じる時、違和感(残便感?)のみを感じる時とこれもバラバラで、腹痛が何時間もと尾をひくことはありませんが、長引いているので不快です。
季節の変わり目もあり、暑い日や寒い日が交互にくるなど寒暖差で腸内環境が乱れているのだと思ってはいるのですが…
この解釈でいいんでしょうか?
また、そうであれば放っておいてもなおりますか?

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