手指や足首などののこわばりや痛み
person50代/女性 -
お世話になります。
最近1ヶ月ほど前から起床時足首や膝が痛くて歩きにくかったり、手指の関節が痛く手を握ろうとすると（グーパー）小指ががくっと折れる感じになります。
手も何となくむくんでいる気がします。
起き上がる前に布団の中で足首回しなどして動かしてからだと比較的スムーズに歩くことが出来ます。
動き出せばほとんど痛み無く生活出来ます。（手足共）
加齢に伴い関節に潤いが無くなってきたからでしょうか？
グルコサミンやヒアルロン酸などのサプリを飲んだ方が良いでしょうか？
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