体温調節がうまくできていない
person30代/女性 -
この陽気のせいか、体温調節がうまくできていない感じがします。
具体的には、
・ちょっと外に出て動いただけで汗をたくさんかき、くらっとくる。
・食事をすると汗をたくさんかき、気分が悪くなる。（少しすれば落ち着く）
軽い不安障害といわれていますが、自律神経も乱れているのでしょうか。
もしくは若年性更年期でしょうか。
生理自体は定期的にありますが、以前より周期も期間も短くなっています。
また、もし、自分自身で改善できる方法があれば教えてください。
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