寝返りが多いのは良いことなのですか?
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。病気の質問ではないのですが、
ここ最近急に気温も湿度も高くなり、エアコンで温度調整しています。
25度だと寝返りをあまりせずスヤスヤ寝ている感じなのですが
26度だとゴロゴロしています。寝付く時間も26度の方が余分に
かかります。
睡眠のサイト等を見ると寝返りをあまりせずじーーっと熟睡しているように
見えるのは良くないとあるのですが、本当でしょうか?
それであれば大人から見て寝苦しそうでも26度の方が子供にとっては
良いのでしょうか?
たった1度の差ですし、大人が部屋に入った感じではどちらも大差が
ないのですが、子供の様子はこの1度差で明らかに違います。
息子は1歳5か月です。
マンションのせいか大人でもエアコンがないと寝苦しく子供部屋でも
エアコンを使っています。
半袖の薄手のロンパースに半袖7分丈のパジャマを着せています。
温度差と寝返りの関係について何かアドバイスを頂けると嬉しいです。
毎晩空調に悩んでいます。
母親の私が子供の室温が気になり熟睡できません・・・。
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