食道裂孔ヘルニアについて

30代/女性 - 2014/06/19

昨年９月に胃の不快感とけっぷが非常に多いのが続き、胃カメラをしました。
結果、びらん性胃炎と軽度食道裂孔ヘルニアがあり、びらん部は1ヶ所生検をし、異常ありませんでした。
お聞きしたいのは、昨年のような症状が出て、病院に行こうと言う症状が特になければ、胃カメラは毎年する必要はないのでしょうか？
昨年胃カメラをする前はさらに二年前に胃の不快感でして、その時はヘルニアは無く、胃のびらんのみでした。
ヘルニアは２年でなっているものですか？
逆流性食道炎とは書いてなかったので、食道炎は無かったと思っていいのでしょうか？
もうひとつ、寝る２時間前からは食事はしない方がいいと聞きますが、麦茶などの飲み物はどうですか？
たまにお酒をのんだり、炭酸を飲むのは(本来は好きですが、今はなるべく控えています。)悪化の要因にはいかがでしょうか？(1～2週に一度位)
悪化しないようご指導おねがいします。