膝の軟骨損傷
person30代/男性 -
10年前に前十字靭帯の再腱術と半月板損傷で除去手術を行いました。何年かは順調にサッカーをしていましたが、3年前から膝が痛み始めました。内視鏡をいれたところ、除去した半月板周辺の軟骨が一部剥離していました。ドクターからはヒアルロン酸注射を勧められました。何度かして改善されたような気がしますが痛みはあります。良い治療方法やトレーニング方法など色々詳しく教えて下さい。まだまだサッカーがやりたいです。クッション性の高いインソールやサポーターなどできる限りはやっているつもりです。できれば、手術とかではなくトレーニングである程度改善させたいです。
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