激しい眠気と大きな鬱の波の前兆
person30代/女性 -
相談させていただきます。
以前から生理前でもないのに、寝ても寝ても眠いときがあります。
そういうときは大きい鬱の波がくる前兆だと聞いたことがあり、
実際にそうなることが多いのですが、
その眠いときには眠ってもいいのでしょうか?
それともどうにか起きていれば大きな鬱の波は回避できるのでしょうか?
わかりづらい説明になってしまいましたが、
回答よろしくお願いいたします。
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