膝の痛みの原因と対処法

30代/女性 - 2014/06/22

一年前からジムにて運動をしています。
運動し始めて3カ月位から右足が痛くなり、病院にも通いましたが、レントゲンを撮っても異常はなくそのまま運動を続けても良いとのことでしたのでそのまま運動も継続していたところ、半年後には痛みは無くなりました。

しかし同時に左足の膝が今度は痛み始め、また医師に見てもらいましたが異常はなく、理学療法にて経過観察をしています。左足は曲げ伸ばしで負荷をかけた際、膝裏が痛むものです。こちらも気長に経過観察するしかないかなと思ってはいたんですが、昨日いつものようにランニングマシーンで20分走っていた時、また右膝が痛み出しました。

この動きで必ず痛むというのが無く、痛みも右だったり左だったりと定まらないため、医師も原因が分からず困惑している様子です。
最近では、尾てい骨の左当たりの筋肉も腰を曲げた際ジンジンと痛む時があります。

こういった症状はどういった事が考えられますか。また、運動はしない方がいいのでしょうが、ウォーキングなどする際、サポーターをつけるというのは避けた方が良いのでしょうか。
楽になるなら運動時だけでも付けたいのですが、理学療法師からはサポーターはオススメしないと言われました。

普段の生活で膝が痛くて困る事はありません。
運動時、曲げ伸ばしの際に痛むのが左膝で、走った時に痛いのは右足です。よろしくお願いします。