乳児の睡眠について
person20代/女性 -
現在、10ヶ月になる男の子の子育て中です。
基本的には21時までには
寝付くようにしています。
まだまだ夜中に３～４回起きて
おっぱいをあげれば寝たり
時には抱っこや背中トントンで
寝たりもしてくれます。
睡眠について２点お聞きしたいことがあります。
１：よく22時～2時頃は成長ホルモンの分泌が
あるので寝た方がよいと聞きますが
この時間帯でも息子はギャーギャー
泣いて起きます。
基本的には目をつぶっています。
成長ホルモンの分泌に問題は無いのでしょうか？
２：４ヶ月頃からずっと
20時頃にお風呂に入れて就寝という
リズムの生活をしてきて順調だったのですが
10ヶ月になった最近、お風呂に入った後は
元気いっぱいで寝てくれなくなってしまいました。
そのせいで寝る時間が遅くなるのは
良くないかなと思い
お風呂の時間を19時頃に早め
お風呂の後に元気いっぱいになったとしても
予定時刻の21時までには眠くなって
寝れるようにしています。
こういう場合は、眠くなるまで
遊ばせて寝させる感じで良いのでしょうか？
可能であれば、質問項目ごとに
お答え頂けると幸いです。
よろしくお願い致します。
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