パパイヤを食べて体に良いこと、悪いことは？

person30代/女性 -

パパイヤには、血液を作るビタミン葉酸がたくさん含まれていると、いいますが、妊娠してない女性が葉酸を摂取することによって、いいことありますか？
造血作用によって、貧血防止や、血液が、サラサラになるとかあったら教えください。逆に過剰摂取による弊害があったら教えください

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