イライラへの対処法
person30代/女性 -
4月から職場の人事変更や削減によって仕事量が増え、育たない後輩やその他の人間関係に日々イライラしています。同時にうまくいかない妊活により、身体的にも精神的にもピークを迎えている気がします。
後輩は勤めて2年弱、全然仕事ができていないのに、自分と同じような給与や賞与、有休もつきました。
プライベートを充実させることばかり考えているところをみて、全然できていないのに、何故、そのように呑気にいられるのだろうと思ってしまい、正社員としての責任感の無さと危機感の無さにイライラしています。
今年、私の周りで妊娠、出産ラッシュで、年齢的にも少しでも早く子供が欲しいと思っている私にとっては、おめでたい反面、焦りの原因にしかなりません。
結局は、ないものねだりで、自分が望んでいることを次々と叶えている人たちをただ羨ましいと思っているだけなんです。他人を羨ましがるように、自分も他人から羨ましがられたいと思っているのかもしれません。
こんな風に思う自分が嫌いです。
分かっているけど、考えてしまう…これはもう性格として片付けてしまう外ないのでしょうか。
治らないものなのでしょうか。
症状が何かしら出ているわけではないですが、以前、軽いパニック障害や心因性の目眩に悩まされた時期がありました。その時もこのような出来事が原因でした。でも、もうあんなしんどい思いはしたくありません。
分かりにくい質問で申し訳ありません。
何かしらアドバイスをいただけたら嬉しいです。
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