偽関節で筋トレは可能ですか?
person40代/男性 -
昨年、鎖骨を骨折して8か月経過しても骨癒合せず、ほとんど偽関節になっている状態らしいのですが、せめてものリハビリと思ってジムで筋トレをしています。
左鎖骨が折れて偽関節になっているので、今のところ左腕に負荷をかけるトレーニングは避けているんですが、やはり鎖骨が偽関節になっている状態では左腕や左半身に負荷をかけない方がいいのでしょうか?
具体的にはダンベルやトレーニングマシンで筋肉を鍛えているのですが、トレーニング的には全身をバランスよく鍛えたいのですが、鎖骨部にどれくらい負担をかけてもいいのかわからず左腕のトレーニングができません。
偽関節の鎖骨に負荷のかかる筋トレはまったくやるべきではないのか、ある程度負荷をかけても大丈夫なのか、アドバイスお願いします。
なお、今は鎖骨部にはプレートなどは入っておりません。
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