体重を落とす最適な方法
person30代/男性 -
現在31歳の男性です。ダイエットについて、質問させて頂きます。
身長164cmで、体重が多い時には74kg、食事前なら72kg台です。今、資格試験を目指していまして、以前のようにスポーツクラブやボクシングジムには、行けないです。食事の栄養バランスには、気を配っており、特に野菜を摂る事に心がけています。
体重を落とす最適な方法は、ありませんか？回答よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
