体重を落とす最適な方法
person30代/男性 -
現在31歳の男性です。ダイエットについて、質問させて頂きます。
身長164cmで、体重が多い時には74kg、食事前なら72kg台です。今、資格試験を目指していまして、以前のようにスポーツクラブやボクシングジムには、行けないです。食事の栄養バランスには、気を配っており、特に野菜を摂る事に心がけています。
体重を落とす最適な方法は、ありませんか?回答よろしくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。