person20代/女性 -
168センチの50キロです。30歳出前になってから下腹が出て来ました。正面から見たらクビレがありますし細く見えるんですが,横から見たら下腹ポッコリ‥腹筋を毎日30回してますが足りないんでしょうか?
他に良いトレーニングあれば教えてください。
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