一度起きると眠れません
普段の睡眠には特に問題はないのですが、一度何かの拍子で起きてしまうと
もう一度寝るまで2時間近くかかってしまいます。
起きる前に十分睡眠をとったわけでもなく、結局その後寝ることができても合計4時間ほどしか寝れません。
仕事もしてるし、朝が早いのであまり睡眠不足というのもいやなのですが、
どうしたら眠れるようになるんでしょうか?あと、何が原因なんでしょうか??
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