娘のダイエット
person10代/女性 -
ぽっちゃり体型の娘がダイエットを始めたみたいで…多分間違ったやり方だと思うのですが!?
週1～2回2時間程ジムに通いだしたのは◎ですが、1日1食食べるか、水分だけで殆ど食べない日が何日もあります。
22時過ぎジムから帰宅した後に鶏肉等をおかずにご飯を食べたりしてますし、夜更かししたり、若いので仕方ないと思いますが、困ったもので、ちゃんとバランス良い3食と、規則正しい生活があってジムに通わなきゃ逆効果だよと言って聞かせてもダメです。
身体を壊さないか心配で
…どなたか、お医者様に言われれば少しは、気持ちが変わると思います。
毎日、体重計に乗るのが楽しみみたいです。それも体重より体脂肪や骨筋等の数値を見ないとって思うのです。どうか、アドバイスお願いします。娘に見せますm(__)m
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