体重維持

person20代/女性 -

体重が少しでも増えたり、いっぱい食べ過ぎた後はすごくイライラしてストレスになってしまいます。 自分の食べたい量があるのに、他人からとやかく食べれと言われたり、食べさせられたりされるのが凄くストレスになり、今便秘で顔にはニキビがたくさん出来てそれでまたストレス(>_<)。
体重維持するにはどうしたらいいですか？
痩せてたのに、お腹が出てきてイライラです。

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