変形性膝関節症 減量の目安
person40代/女性 -
お世話になります。
30代前半で変形性膝関節症と診断されました。
膝の軟骨は少し減っているそうで、筋トレと減量を勧められ、リハビリに励んでいます。歩くことには問題はなくなりましたが、階段を下る時や、屈んだ時に膝がずきんと痛むような状態です。
何度も再発をしているのですが、体重がなかなか落ちません。最初の診察時身長161センチ、61キロで、その後70キロ手前まで増え、現在は62キロです。
だいたい何キロぐらいを減量目標にすれば、いいでしょうか?
また期間はどのくらいかけた方がいいでしょうか?
よろしくお願いします。
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