足がつるので、治し方と、病院に行くべきか

30代/女性 - 2014/07/05

足がつります。

こんにちは。32歳、独身、女です。
気になることがあるので質問させてください。

ここ2〜３週間、３〜4日に一度ぐらいのペースで足がつります。

以前はつってもすぐ治せましたが、頻繁につるようになってからは、すぐにうまく治せません。かろうじて歩けるようになっても、違和感が残ったままです。

つるのは、ふくらはぎではなく、足の指です。
親指だったり、小指だったり、右も左もです。

夜ふとんに入ってからが主ですが、仕事中にこどもと遊んでいるときにつることもありました。

調べると、ミネラル不足かな？とも思いましたが、ヤーズを一年半飲んでいるので、血栓症は大丈夫か心配になりました。ヤーズは、子宮内膜症のために飲んでます。

検査するなら、毎日つるようになってからでしょうか？
また、病院に行くなら何科でしょうか？

そして、つったらどうしたらいいでしょうか？
つったら身動きが取れないので移動できません。

何もない場所で一人で自力で治すにはどうしたらいいでしょうか？

たくさん質問してすみません。
教えてください。
よろしくお願いします。