ストレスフリーなんてありえますか

20代/女性 - 2014/07/05

私は自分が心に問題があるとは思ってはいませんが、今日、内科の先生にそのようなことを少し言われたので書きます。

高校にあがってから急性胃炎、胃痙攣やのどの違和感を感じ始めました。
この頃からストレスが胃にくる体質だと自覚するようになり、
大学に入ってからも何度か胃痙攣に見舞われたり、盲腸で入院したりしました。
そして社会人3年目のいま、ストレスから胃と腸が張り、結果として逆流性食道炎を起こしている、全部繋がっていると言われました。

生活習慣がダメなのだと思っていたのですが、心の方も解決しないと、と言われ驚きました。
もちろん、生活習慣の改善も必要だとはわかっています。

ストレスの原因は心当たりがあります。
家族の望んでいた私立の高校、大学に進み、家族を経済的に苦しめてしまったことです。
そこまでして大学を卒業したのに対して、小さな会社に勤めていることです。
私は自分に納得していて、満足して生活していますが、
過ぎてしまったことに対する負い目はずっとぬぐいきれないものだと思います。

仕事のストレスなら何とかできると思います。
ストレスを感じずに打ち込める趣味もたくさんあります。

それなのに身体には出てしまうのでしょうか？
ストレスフリーなんて本当にありえますか？
私はずっとストレスに悩み続けなければならないのでしょうか。

半ば愚痴になってしまって申し訳ありません。
心療内科など、受診すべきでしょうか？