ダイエットの仕方
person30代/女性 -
34才女です。ダイエットの仕方について教えて下さい。
身長161センチ
体重51、3キロ
中学生と幼稚園の子供が二人おり出産前までは43キロでした。
目標体重は48～46キロです。
毎回食事制限、運動などをしてダイエットをしているのですが
3日程続けると
食欲が全くなくなり拒食症のようになります。
この前は38キロまで減ってしまい
しばらく病院に点滴にかよっておりました。
現在もダイエット中なのですが、すでに胃腸の調子が悪く
気持ち悪いです(病院にはいきました)
毎回うまくダイエットができず
この体重のままです。
歳的にも
どのようなダイエットがよいのか
是非教えて下さい。
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