水分補給の目安
person30代/女性 -
以前に熱中症になってからというもの、なんとなく飲料水をがぶ飲みせずにはいられず、飲み過ぎで逆に体調が悪くなってしまいます。でも飲まないと落ち着かずまた飲んでしまいます。
1度にコップ1杯飲んで30分後や一時間後には飲みたくなります。
春・夏・秋・冬の水分補給の大体の目安を教えてください。
絶対にそうすれば大丈夫という事ではないとは分かってはいるのですが、今よりはマシになると思うので…
どうかよろしくお願い致します。
ちなみに過敏性腸症候群で通院しています。
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