動脈硬化とは

30代/女性 - 2014/07/06

動脈硬化について
前にも質問いたしました、また内容を変えて質問させて下さい。
自覚症状が全くなく、健康診断で陰性t波で引っ掛かり、(今迄引っ掛かった事はありません)心配で心エコー異常なし、エルゴグレーで造影剤投与のctをしたところ、一ヶ所石灰化が見つかりました。狭窄もなく血液は流れてました。しかし、動脈硬化になってました。
先生は、大丈夫だから、今迄の生活で支障はないし、少し運動を取り入れたり、食生活を変えるだけで大丈夫です。と言われました。
食生活も見直し、ジョギングを30分程取り入れてます。
テレビ等では、動脈硬化は重大な病気と放送されていますが、このような生活習慣を見直すだけでもいいのでしょうか？