血管年齢が悪い

40代/男性 - 2014/07/07

質問があります。45歳男性、身長約180センチ、体重約70キロ、デスクワークではなく、身体を動かす仕事をし、日常もわりかし身体を動かしていますが、健康診断の血管年齢が、毎年悪いです。
両手両足をバンドで、締めて行き，一気に緩める測定方法ですが、いつも、70代。今年は83歳でした。医者のアドバイスは、運動をするように、ですが、運動不足とは思えません。煙草、酒、とりません。強いて言えば仕事が激務で、食事が不規則で、外食が多いです。身体つきは、痩せ型ですが、なぜか、いくらトレーニングしても、筋肉がつかないのが、本人の悩みです。