妊娠中の体重増加

20代/女性 - 2014/07/08

身長153.5cmの妊娠前が42.5kgでした。
妊娠発覚〜4ヶ月で1kg増え、5ヶ月の間に2kg増えました。
昨日で6ヶ月になったのですが、今日また0.5kg増えていて合計3.5kg太りました。
このペースでの増え方は良くないでしょうか？
食事はバランス良く取っているつもりです。
でも運動量の割りにカロリーが多いのかな？とも思います。
詳しく6ヶ月では〜kgまで7ヶ月では〜kgまでなど、理想の体重増加とカロリーはどれくらいに抑えて栄養を取ればいいのか教えて下さい。