脊柱側湾症 腰痛 立ちっぱなし
person20代/女性 -
脊柱側湾症を患っていて元々、腰痛や肩こりがひどいのです。
現在歯科助手の仕事をしているので、一日10時間ほど立ちっぱなしで常に前かがみの体制でいるので腰痛が辛くてたまりません。
終わった後は元々柔らかい体が曲がらなくなります。
薬局で購入したボルタリンの湿布を貼って
ぬるま湯にゆっくり浸かり、ストレッチをしたり
休日には筋トレをして何とか改善しないかなと
色々試していますがひどくなる一方です。
何かいいアドバイスお願いします。
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