減量
person30代/男性 -
減量と増量を繰り返し過ぎたせいか、年齢で代謝が落ちたのか、本格的に痩せにくくなってしまいました。
仕事が多忙過ぎて運動などする暇もなく、運送業なので運転と積み下ろしが短時間で交互に来るため、1時間など連続的に身体を動かすことも出来ません。食事も、カロリーを抑えてはいるのですが…将来も心配です、結婚式を2ケ月後に控えているため、なんとしてもスリムになると思ったのですが…
161cmで85キロもあります。昔から肥満です。
何か良い方法ないでしょうか?
冗談半分ではなく真剣に悩んでいます。
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