ヘルニア症状
person30代/女性 -
ヘルニアの症状で以前質問させて頂いたのですが…。腰痛体操や姿勢に気をつけて努力してはいるのですが、少しずつ症状が悪化してきてる気がするのです。右側尾てい骨付近と右側太もも裏の痛みと、お尻と太ももの付け根部分(お尻がわ)の痛みが増してきました! 寝る前に腰痛体操をしてます。しかし朝に起きると初め、右側尾てい骨付近やお尻‥脚が重かったり、痛みあったりと、ため息が出てきてしまいます!‥また、自宅での座っての仕事作業を半日以上してるので、余りこれ以上ひどくなると座りがきつくなるのが怖いです!! たまに休みをとるため横になるのですが、この私生活で問題はありますでしょうか!? 以前に色々お聞きしたのですが、改善するためにこれはと思う治療法教えていただきたいのですが…宜しくお願いします!! 手術や注射は避けたいですが…。
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