夜に眠れません
person20代/男性 -
私は過去に、深夜アルバイトをしていました
その影響で帰宅して眠りにつくのが朝の6時ごろと、まさに昼夜逆転な状態でした
現在は深夜のアルバイトは辞め、ごく普通な時間(夜の12時～1時ぐらい)に眠りたいのですが、眠れません
無理矢理寝ようとしたのですが、その場合、大抵3時間ほどで目が覚めてしまいます
開き直って起きていようとすると、更に不眠症が悪化しそうです
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