食欲が止まらない

40代/女性 - 2014/07/12

境界型糖尿病と言われ、七年前から3ケ月に一度の通院をし、採血のみしています。内服薬の処方は受けていません。
ここ一年ぐらいの間、検査のたびにA1cが1ポイントずつ上がっています。前回は6、5でした。
仕事柄、ストレスがたまりがちで、この一年間は特に忙しく、ほぼ毎日残業の日々でした。趣味も特になく、言ってみたら食べることが趣味みたいな生活をしています。
それでも少し前までは、食欲を抑えることが出来ていたのですが、最近なかなか抑えることが出来なくて、夜遅く帰ってきた後でもたくさん食べたくなり、食欲に任せて食べてしまいます。
以前、主治医から食欲を抑える薬があると聞いたことがあるのですが、そういう薬を飲んだ方が良いのでしょうか?

それとも、生活習慣を変えるようにした方が良いのでしょうか?

以前、精神的なストレスなども病状には影響することもあると聞いたことがありますが、仕事のことでもかなり悩んでおり、転職も考えています。

長くなりましたが、よきアドバイスをいただけたら幸いです。