産後の膝痛の筋トレ

person30代/女性 -

産後の膝痛で悩んでいます。
病院に受診したら、膝の隙間が狭くなってるけどたいしたことはなく、膝を捻らないように気を付けてくださいと言われました。１年もして体が本調子になったら気にならなくなるとも。
それまでは、産後ダイエットの為スクワットや筋トレなどしてもいいんでしょうか？

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