社会不安障害?

2007/04/10

現在、教育実習などを控えた学生です。精神的に弱いようで、強くなりたいといつも思っています。
しかし、実習に行くにもかかわらず、人前で話すのがどうしても苦手です。
それでは、はきはき話せる(高圧的で人の心を慮ることが出来ない偉そうな)人だけが先生になればいいのか?という疑問を糧に、模擬授業等々ここまでなんとかやってきました。
何度か受診しようと思いましたが、自分は大したことがないんだ、とか、受診したことで教育実習に行くことができなくなるのは困る、と思い今まで受診していません。具体的な不安は以下のとおりです。
人の前で話すときは、自分が自分でないような感覚です。落ち着きもなく、声や手が震え、どうしようもないです。足や手にたくさん汗をかきます。
また、誰かに笑われている(馬鹿にされている)ように思ってしまい、一人だといつも不安です。
家の電話が鳴ってもでることができません。携帯電話のような、友人からだとわかるものなら大丈夫なのですが…
髪の毛を切るために、床屋へ行くだけで緊張してしまいます。切っている最中もリラックスするには程遠く、苦痛以外のなにものでもありません。
怒鳴られる・怒られるなど威圧的な物言いを受けると途端に動きがおかしくなってしまいます。ぎこちなくなるというか、うまく動けなくなって、まるで油の切れたブリキのロボットのようです。注意されても同じような感じになります。
人と何かをするときは、ミスを過度に恐れ、ミスをしたら動きが悪くなり、どうしてこんなことになったのかと自分を責め、またミスをするという悪循環です。逃げ出したくなります。
精神的に弱いだけなのだと思い、強くなりたい、自分を変えたいという思いできました。しかし、なんだか限界のようです。一度、受診してみたほうがよいのでしょうか。