思い込みや考え方の問題

30代/男性 - 2014/07/15

よくよくこれまでの症状を振り返ってみると、当方に付きまとっている症状の原因は一部感染症などもありましたが、ほとんどが物事の考え方が派生元であり、とても良くなる？とは思えなくなってしまいました。

もう癖なのでしょうね。
考えないでいられないのです。インターネットでの神経質気質のチェックサイトがありましたが、ショックな事に全部当てはまってしまいました。

心気症、強迫性障害などですね。
『こうでなくてはいけない。』これが、当方の現在の悩みでしょうか。子供の頃より、こうあるべきだ！とやかましい(耳にたこ)くらいに説教されてきましたので、それが自分の中での常識となってしまい頭から離れてくれません。

そうですね。先生方、書籍でも結構で御座います。何か考え方を変えるきっかけを作ってくれるような、参考文献等御座いませんでしょうか。

当方もう、薬剤等には頼りたくありません。薬で考え方など変わるとは思えませんし。最近ようやく、自分の心身症の原因となっている考え方が、分かってきた次第です。