心を落ち着かせるには?
person40代/女性 -
私は、自分の子供が視界に入ると気持ちが乱れてしまうのです。別室に移り1人でいると今度は声が聞こえてきます。もう苦しくなります。この症状、最近始まったのではなく、赤ちゃんの頃から、自身の気持ちは不快でしたが、最近、苦しい気持ちが強いです。
離婚して1人静かに暮らしたいと、考えてしまいます。
自然に子供といるにはどうしたらよいのでしょうか?
すごく苦しいし、気持ちがパニックになり、そういう時は家事もできません。
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