何か対処法か解決策を教えて下さい。
person20代/女性 -
私はもう10年前の昔になりますが暴力を振るわれたことがあります。今は家族がいて子供がいます。
少しの音とか怒鳴り声とかにビックリしたりパニックになって怖くなったりオロオロしたりビクビクします。先日夫婦喧嘩みたいになり旦那に怒鳴られて、怖くなりビクビクして震えて怖くなり家を走り回ったり音が聞こえないように耳をふさいだりして泣きました。
その時の旦那の声や私の鳴き声が子供に伝わり子供が大泣きしてしまいました。その時の音や少しの音が怖くなったのか、足音や機械音みたいな 音に凄く反応し子供がビクっとするときが、物音をたててしまったたんびにあります。この何日かそういう状況があり、怖いのかなと思い笑顔で大丈夫大丈夫 何もないよ ちょっと音たててごめんね。と毎回いってるのですが、このままだと どうしていいか、自分がまたパニックになってしまったらとか考えて 自分がそういうときどうしたらいいか、子供の怖さをどう取り除いてあげたらいいか、そういうのは落ち着く時がくるのでしょうか、成長に妨げになってしまったのではないかと思っています。何か少しでも私と子供の感覚を変えていける方法とかはあるのでしょうか
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