自律神経の回復と今後の体調管理

person30代/女性 -

起立性調節障害と言われました。
血圧を上げる薬を処方されました。
自律神経の不調らしいのですが、自律神経って主にどのようにすれば回復しますか？また、今後体調に気をつけることと言われました。どんな体調の変化に注意しておけばいいでしょうか？

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