健康診断で中性脂肪が300mg/dl
person50代/女性 -
今回の健康診断で中性脂肪が300mg/dlになっていました。前年の3倍です。肥満度は-26.5 BMI 16.2とやせすぎです。血糖値は97 LDLは129 HDLは65でした。中性脂肪以外は昨年と大差ありません。現在うつぎみで仕事にもいけず、運動不足は理解していますが、食事は決して多いほうではなく炭水化物等は気をつけているもりです。しかし・・無性に甘いものが食べたいので、ゼリー等をたべてしまいますが・・。どこを注意したらよいでしょうか。オリーブオイルとかは影響しますか?
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