右足首捻挫がなおらない

10代/男性 - 2014/07/21

サッカーの試合中に右足がくりっとひねって外側くるぶしが痛みます。腫れもありました。レントゲンで骨の異常はなく靭帯の軽い損傷と言うことでした。当初はこの時のギブスのようなもので一週間固定して現在は補装具になりました。痛みも引いたため試合に復帰したところ4割ぐらい痛みが出てきました。このときで初診から二週間経っております。痛みが出たため現在サッカーは控えています。どのようにしたら早く回復するものですか？あとは本人次第と診察時言われております。復帰時期はいつのタイミングがベストでしょうか？普通に走る分には痛みはありません。アウトサイドキックやアウトサイドでトラップしたときに痛みます。よろしくお願いします。