朝起きてから特定の動きをした時の腰痛がある
person30代/男性 -
タイトル通りですが今まで腰痛はほぼなし、腰痛のでる前の夜は酔ってソファでねてました。単に動かなければ痛みはないです。痛みは主に腰の真ん中から右が痛みます。座った時、ピンと背筋を伸ばしていると痛みはありませんがそこからだらっと猫背っぽくなった時や、右に上半身を回すと痛みます。寝転がって片膝をお腹の上あたりで曲げると痛みます、これは両足の場合でも痛みます。いたいといっても耐えられないものではなく変な話痛気持ちいい？気もしますが不快です。寝違えたのでしょうか？何かいいマッサージ方法ありませんか？
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