幼少期だと思いますがいつごろか?
person30代/女性 -
パニック障害、呑気症、共依存のアダルトチルドレンで
交流分析やエンプティチェアー法などで
カウンセリングを受けています
私は幼少期のころから親
特に母からの強く影響されてたのと
環境のせいとカウンセラーに聞きました
カウンセリングをして
P(インナーペアレント、親)C(インナーチャイルド、子供)A(アダルト、自分)
のPとCが強く、Aから、PとCに向かってどうしたいと声をかけ
CがPに向かい伝えたいことを言ったり
AがPとCに向かい、中立に見ていたりはできるのですが
幼少期のCだと思うのですが
「おいて行かないで」「どこにも行かないで」
「見捨てないで」
「ほめて」「みとめて」
「待ってるから、いつまで待てばいい？」
「なんでいけないの？」
「なんで怒るの？」
といつも心の中で叫んでるのがわかります。
カウンセラーは幼少期、幼い時のことというのですが
いつのころのCの私が、今の私Aに言ってるのか？
もういいのだ、大丈夫だ。私は私でやっていくと考えようとすると
このいつも心の中で叫んでるのCが足を引っ張るのです
お母さんに
「しょうがないでしょ！こうなんだから！！」
「４歳なのに、泣くんじゃない」「４歳でしょう、５歳でしょう」
「このくらいできるのが、当たり前」「当たり前」
「なんで、できないの？」
「なんで、目立つの？」
「なんで、女の子らしくしないの？」
「怖がらないの！」「なんで怖がるの??」
など、あったのですが
今、好きなぬいぐるみがありまして
ぬいぐるみとわかっていますが
ぬいぐるみに向かって
「大丈夫だよ、私」「私は頑張ってる！」
としてる行為はチャイルドがチャイルドに癒していると言われます
それも幼いころの私だと
何歳くらいのチャイルドなのでしょうか？
それに向かって今の私は聞いてあげたり、癒したりしたいのです
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