腱鞘炎の治療法

40代/女性 - 2014/07/23

１０日ほど前から、両手同時に腱鞘炎になったようです。

右手はパソコンのマウス、左手は家事によるもので
それぞれ特に中指の第一関節が痛みます。

そのほかに、右手の手首、親指全体、薬指と人差し指の第一関節
が痛みます。

整形外科に行き、レントゲンで骨に異常はなく
リウマチの検査もしましたが陰性で
ヒルドイドソフト軟膏を出され、「様子をみましょう」とのことでした。

パソコンで仕事をしているので、休むわけにもいきません。

とりあえず、軟膏を塗って自分でサポーターを購入してつけています。

そこで質問ですが、
・腱鞘炎の治療は、どの整形外科に行っても
このような感じの治療法でしょうか。
・有効なマッサージやストレッチなどあるのでしょうか。
・腱鞘炎でヒルドイドソフトが出たのは初めてですが、有効なのでしょうか。

もっと積極的治療を受けられるなら、他の整形外科に行こうと思っています。

宜しくお願い致します。