眠れる方法を教えて下さい。
person20代/男性 -
先日病院で咳喘息と診断され、レルベアとシングレアを使っていますが良くなりません。
最近では夜も眠れず、30分眠れればいい方です。
咳が止まらず胸まで痛くなり、咳をすると頭痛もします。少し気になる事がありまして、エアコンをつけている時は咳がすごく出て、エアコンを使わない時はあまりでないのですが、冷気を吸い込むと咳が出るのは知っていますが、エアコン内のカビとかダクトの汚れとかでも気管支が過敏に反応して咳が出ることがあるのでしょうか？
咳止めとかは飲んではダメですよね？
そしてこの暑い夏でも快適に眠れる方法があるのでしょうか？
どうかこの3つの質問にお答えしていただけないでしょうか。
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